Chia Protein Pudding Rezept
Hallo und Happy Friday!
Diese Woche flog für mich vorbei, wahrscheinlich weil ich wie ein kleiner Bienen -Marienkäfer beschäftigt war. Nun, beschäftigt und herumspielen, da ich ausgeflippt war und beschloss, gestern Nachmittag alles fallen zu lassen und meine Nägel und Augenbrauen zu machen.
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Wütend. Jetzt fühle ich mich wie eine Dame. Irgendwie irgendwie irgendwie.
Und dann habe ich beschlossen, das Thema „Treat Yourself“ am Laufen zu halten und zum Abendessen thailändisch zu essen.
Ja. Ja, ich denke ich werde …
Okay. Sprechen wir über die besten Dinge der Woche!
Hier sind meine Freitagfavoriten …
1. Blasse Lavendelnägel. Ich habe es schon einmal gesagt, ich bin kein lila Mädchen. Als ich diesen Nagellack zum ersten Mal aufnahm, sah es rosa aus, aber jetzt, wo es trocken ist, hat er einen subtilen Lavendelfarbton – und ich liebe es. Der japanische Rosengarten und der glückliche glückliche Lavendel sehen ähnlich aus.
2. Dieses neue Salatdressing. Ich habe es aus einer Laune heraus gekauft, nachdem meine OG Hidden Valley Ranch ausgegangen war und ich es grabe! Ich liebe den Geschmack und es hat Probiotika, über die ich mehr gelesen habe.
3. Meine letzte Besessenheit – Chia Protein Pudding. Rezept unten.
4. Auf dem neuesten Stand mit Nüssen, vorzugsweise kandierte Walnüsse.
5. Iced Tee. Ich versuche sehr langsam, die Diät -Soda zu reduzieren, also grabe ich heutzutage alle Arten von Tees.
6. Fro-yo !!! Ein bisschen storniert meine Diät -Soda -Bemühungen Chelsea FC Trikot und/oder rechtfertigt mein Bedürfnis nach etwas Süßem.
7. Meine Yogamatten -Sandalen. Sie sind die bequemsten Sandalen aller Zeiten aller Zeiten. Ich wurde an sie erinnert, als jemand sagte, 55 sei in meinem letzten Beitrag ein Flip-Flop-Wetter. Es ist die Sandalenjahresjahresjahr in Socal (irgendwie), aber ich halte es nicht für selbstverständlich!
Nun zu diesem Rezept…
Chia -Proteinpudding -Rezept
{glutenfrei. hohes Protein. Vegetarier.}
Zutaten:
1 reife Banane
2 TB. Chiasamen
2 TB. Pulver
3/4 Tasse Mandelmilch.
Wegbeschreibung: Banane, Proteinpulver und Mandelmilch mischen. In einen Behälter gießen und Chiasamen einrühren. Mindestens 3 Stunden zum Setzen kühlen (über Nacht funktioniert auch). Genießen!
Andere Optionen: Tauschen Sie Banane gegen 1/2 Tasse reife Erdbeeren, Blaubeer oder Mango aus! Nüsse einrühren. Top mit Müsli! *Kann mit veganem Proteinpulver vegan gemacht werden.
FRAGE: Was ist Ihre Lieblingssache diese Woche?
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