3 Neue Methoden zur Vermeidung verarbeiteter Lebensmittel Diese Thanksgiving

Nichts schmeckt so großartig wie Nostalgie, ebenso wie die wirklich gemochten Gerichte können Sie in die Kindheit zurückgeben. Leider können traditionelle Thanksgiving-Lebensmittel von vielen verarbeiteten Saudi-arabische Fußballnationalmannschaft Trikot Zutaten abhängen, und wenn Ihr Haushalt auf ihre Art und Weise festgelegt ist, kann es schwierig sein, sie zu überzeugen, buh-bye sowohl den Kisten als auch den Dosen zu sagen. Es lohnt sich jedoch. Da das Kochen mit frischen Komponenten besser schmeckt, ist es für Sie viel besser – und es ist ernsthaft einfach. Hier ist genau, wie Sie ein Truthahnessen mit Whole Foods haben, damit Sie die Dosen treten können. Halten Sie jedoch alle Aromen, die Sie lieben.

Preiselbeerjelly gegen hausgemachte Cranberry -Sauce mit Orangenschale

Es wackelt. Es wackelt. Es ist lecker. Doch Preiselbeergelee enthält jedoch 24 Gramm Zucker pro Portion, was fast die tägliche Grenze ist. Sie können auch 6 Teelöffel Zucker auf Ihren Teller geben. Auf der anderen Seite sind frische Preiselbeeren ein Superfood der alten Schule, das voller Antioxidantien ist. Kaufen Sie also ein Pfund frische Preiselbeeren, gießen Sie sie in einen Topf und lassen Sie sie mit etwas Wasser, Orangensaft sowie Schale nach unten köcheln. Zugegeben, Preiselbeeren sind säuerlich, und Sie müssen noch einen Streuel Zucker benötigen. Es muss jedoch nicht überwältigend FC Tokyo Heimtrikot süß sein, und Sie können die Menge verwalten.

Grüne Bohnenauflauf gegen umweltfreundliche Bohnen und wilde Pilze mit gerösteten Mandeln

Ah, diese Vintage -Aufläufe. Unglaublich beige, Sie können kaum ein Gemüse anerkennen. Zwischen der Butter, der Sahne der Pilzsuppe sowie gebratenen Zwiebeln oben, umweltfreundliche Bohnenauflauf ist eines dieser Feiertagsfutter, das Diätassistenten zum Schütteln macht und in 227 Kalorien klingelt, sowie 15 Gramm Fett pro Portion-nur für eine Beilage. Natürlich haben frische umweltfreundliche Bohnen sowie wilde Pilze kalorienarm und absolut köstlich. Braten Sie Pilze in extravirinischer Olivenöl an, rühren Sie fein gehackte Schalotten sowie Knoblauch ein und falten die umweltfreundlichen Bohnen ein und kochen Sie erst zart. Eine Streuung gerösteter Mandeln fügt Crunch hinzu.

Boxed-Füllung gegen Ganzweizen-Füllung mit frischen Kräutern

Haben Sie verstanden, dass die zweite Komponente in einer typischen Stoffkiste mit hohem Fructose-Maissirup ist? Einentschieden durch einige Komponenten, dass nur ein Chemie -Auszubildender verstehen könnte. Übersetzung: Sie servieren Ihre Haushaltsfeindelben, dehydriertes Gemüse sowie Paris Saint-Germain Trikot falsche Aromen. Sie verstehen, was genauso einfach ist wie das Öffnen einer Box? Ein Brot aus knusprigem Vollkornbrot aufreißen! Es ist sogar eine lustige Aufgabe für Bit Hände, wenn Sie einige Mini -Helfer in der Küche haben. Werfen Sie das zerrissene Brot mit sautierten Zwiebeln, Karotten sowie Sellerie, beträufeln Sie mit reduziertem Sodium-Geflügelbestand und fügen Sie ein paar riesige Handvoll gehackter frischer Kräuter hinzu. Dann stopfe es in den Ofen.

Diese Informationen gilt nur für akademische Funktionen, sondern ist nicht als Ersatz für medizinische Diagnose oder Behandlung gedacht. Sie sollten diese Informationen nicht zur Diagnose oder Behandlung eines Gesundheits- und Wellness -Problems oder -zustands verwenden. Überprüfen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, Ihre Schlafgewohnheiten ändern, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder eine neue Routine für körperliche Fitness beginnen.

Becky Duffett

Becky Duffett ist ein beitragender Ernährungsredakteur für Fitbit sowie eine Art des Lebensschreibers mit einer Begeisterung für das gute Essen. Als ehemalige Redakteur von Williams-Sonoma-Kochbuch sowie Absolvent der San Francisco Cooking School hat sie viele Kochbücher sowie unzählige Rezepte bearbeitet. City Living hat sie zu einem Spinsüchtigen gemacht – aber sie würde immer noch lieber auf einem Pferd fahren. Sie lebt in der süßesten Gemeinde in San Francisco, kostet Wochenenden auf dem Bauernmarkt, versucht, in der Bäckerei auszuchecken und riesige Abendessen für Freunde zu rösten.