Neue Regeln für Frauen für Frauen, die wie Guy

Happy Mittwoch aussehen! Warte ab. Es ist erst Mittwoch?! Wie genau geht diese Woche so langsam vorbei?!?!

Ich hatte eine 7 -Uhr -Kunde und organisiert nach ihrer Sitzung beim Training. Ich war nicht wirklich hungrig, als ich dieses Ei -Sandwich gegen 6:30 Uhr aß, aber verstanden, wenn ich nicht aß, würde ich mein Training für das Frühstück vermeiden.
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Sie fügen dem Sandwich mehr Ketchup hinzu, während Sie Bisse nehmen, oder?

Im Fitnesscenter habe ich den ersten Tag der „neuen Regeln für Frauen“ gemacht. Ja, jeder macht es so gut, und ich mag es nicht, Teil der Menge zu sein. Aber ich verstehe, dass so viele Frauen Angst haben, dass sie sich ausdehnen, wenn sie Gewichte heben, und ich möchte sehen, ob es wahr ist, aus erster Hand.

Ich bin extrem männlich. Ich habe eine niedrige Stimme, 5 Uhr Schatten (auf meinen Beinen) sowie eine Muskelmasse wie ein Typ. Ich habe dieses Foto nach 2 Wochen des Hebens gemacht …

Ich werde das Programm für die nächsten 3 Monate genau einhalten. Ich werde mich auch nach dem Training auf mehr Protein konzentrieren. Wenn ich mich in Arnold Schwarzenegger verwende, werde ich Sie wissen. (Quelle)

Ich mache heute sowohl Messungen und werde sie diese Woche auf meiner Gewichtsverlustseite veröffentlichen.

Ich habe die allererste Gewichtsaufhebungssitzung super kurz entdeckt – noch jemand? Ich glaube nicht, dass ich schwere Gewichte ausgewählt habe, und es sollte schwieriger sein.

Wie auch immer, danach versuchte ich 3 Meilen auf dem Laufband und wurde nach 2 müde. Ich kann es nicht glauben! Ich bin ein Jahr lang 5 Tage die Woche auf dem Laufband auf dem Laufband gelaufen, bevor ich jemals versucht habe, draußen zu rennen, und jetzt kann ich es nicht aushalten. unglückliche Zeiten.

Ich habe diesen Cottage -Käse gestern mit Ananas gekauft und ihn zum Frühstück abgepoliert. Wenn Sie seit Beginn von Anfang an gelesen Serbische Fußballnationalmannschaft Trikot haben, segne du dich. Sie können auch bedenken, dass ich früher mit Haferbran sowie Hüttenkäse konsumiert wurde. Ich habe eine riesige Schüssel Haferbran, CC und Müsli gemacht, aber es sieht auch so gut aus, um YA zu zeigen.

Ich nahm ebenfalls ein paar Wischen aus dem Sonnenblumenkernbutterglas! Busted !!! (nataliedee.com)

Ich muss duschen und mich wieder an die Arbeit machen! Sehen Sie ya ein bisschen

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