Trigger Foods
Vor meinem heute Morgen leichten Meilen von vier Meilen hatte ich ein paar Handvoll zerkleinerter Hafer. Ich liebe dieses Müsli, aber es fällt mir zu einfach, den ganzen Tag über Handvoll zu bekommen, ohne zu erkennen, wie sie sich summieren (mehr dazu unten).
Als ich zurückkam, konnte ich mich nicht für das Frühstück entscheiden. Ich habe eine Menge Sachen, die ich essen muss, bevor wir uns bewegen, aber was ich wirklich wollte, war das einzige, was ich nicht habe – einen Erdbeer -Smoothie. Nun ja. Ich wählte eine Joghurtschüssel mit einem Vitatop- und Pepita -Sonnensamenbutter.
Meine neuesten Videos
Marathon Trainingstag 1
Mehr Videos
0 Sekunden von 3 Minuten, 12 Sekunden
Next Up
Marathon Trainingstag 2
01:45
Live
00:00
08:21
03:12
*Ich habe auch nur eine Wassermelone geschnitten und hatte ein paar davon?
Trotz der Tatsache, dass ich intuitivem Essen folge und “verbotene Lebensmittel” beseitigt habe, habe ich immer noch eine Geschichte mit dem Bett – und einige der Narben davon bleiben eingehend von meinem Gehirn.
Obwohl ich relativ normal bin, sollte ich immer noch ein Gleichgewicht zwischen dem Hören nur meinem Körper und dem Erinnern finden, dass ich eine Geschichte mit ungeordnetem Essen habe. Intuitives Bayer 04 Leverkusen Trikot Essen gilt, dass Sie keine “guten” oder “schlechten” Lebensmittel haben sollten – und ich nicht.
Aber ich habe immer noch Lebensmittel, die ich als „Trigger -Lebensmittel“ betrachte. Dies sind Lebensmittel, die mich normalerweise (aber nicht immer) dazu bringen, zu viel zu essen und an einen Ort zu bringen, den ich nicht sein möchte.
Ich erinnere mich nicht daran, wovon wir gesprochen haben, aber ich habe mit Ben darüber gesprochen, dass meine Ablagerungen Müsli, Eis und Müsliriegel sind. Er wies darauf hin, dass wir so ziemlich 2 von 3 dieser Dinge in unserem Haus haben. WAHR.
Ich weiß nicht, ob das eine gute oder eine schlechte Sache ist – weil ich sie nicht mehr als “schlecht” oder “verboten” bezeichne. Aber sie führen immer noch dazu, dass ich an einen Ort gehe, den ich nicht mag.
Ich überlee immer noch all dies, noch keine Schlussfolgerungen…
Betont? Lesen Sie: Lebensmittel, die mit Stress helfen.
Eine Woche Mexikanische Fußballnationalmannschaft Trikot ab heute werde ich aus Kalifornien posten! Ich habe noch eine Liste von Dingen zu tun, bevor ich dort ankomme, also stehe ich besser darauf!
Wir können nicht alles zu CA West Ham United Trikot zurückversetzen, also versuchen wir, ein paar Dinge auf Craigslist zu verkaufen. Lassen Sie mich wissen, ob Sie dringend ein Aquarium mit Fisch oder Esstisch und Stühlen benötigen?
Machen Sie heute einen tollen Tag!
Sende mir das Arbeitsbuch
Speichern
Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Stift
Teilen
Post
Teilen
Wählen Sie diese weiter:
Senden Sie Nudeln und Lebensmittelurlaub für Woche des 6. Oktober
Senden Sie Nudeln und Lebensmittelurlaub für Woche des 6. Oktober
Das ist heiß. Heute ist der nationale Nudeltag! Jetzt sehne ich mich Ramen !! Die Lebensmittelurlaub für diese Woche sind: Sun – National Nr.
Rezept
Rezept
Wie man Getreidemilch und leichte Getreidemilch -Smoothie -Rezept herstellt. Einfach leckeres Müslischmilchrezept mit echtem Kalifornien MI
Der beste gesunde Händler Joes Kürbis -Saisonkostauswahl
Der beste gesunde Händler Joes Kürbis -Saisonkostauswahl
Der beste gesunde Trader Joes Pumpkin Foods. Schauen Sie sich diese Runde der besten saisonalen Lebensmittel von TJs wie Pecan Pumps an
Gesunde und einfache Rezept für mexikanisches Essen runden
Gesunde und einfache Rezept für mexikanisches Essen runden
Hallo! Wie geht’s? Laufen oder rennen Sie dieses Wochenende? Bist du am Essen? Mexikanische Nahrung?? Nun, wenn Sie Mexikaner lieben
Wochenendlauf und Updates
WochenendlaufUpdates ningen und essen
Hallo! Wie geht’s? Ich habe eine kurze Zusammenfassung des Laufens, Essens und … wiederholten. Oh, und ich höre endlich an
Das Beste der Favoriten der Natural Products Expo Influencer und des gesunden Lebensmittels Bingo
Das Beste der Favoriten der Natural Products Expo Influencer und des gesunden Lebensmittels Bingo
Hallo! Die Natural Products Expo (auch bekannt als #expowest in den sozialen Medien) war an diesem Wochenende in Anaheim, CA. Es ist eine umfangreiche Konferenz
⚡ von Shareaholic
.
